Знаете ли Вы какое питание необходимо детям?^{4}

Родители не знают, что их дети должны есть

В Великобритании решили опросить родителей. Цель: выяснить базовые правила питания детей. Результаты, как всегда, впечатляющие.
Родители не знают, что их дети должны есть. В Англии забили тревогу. И решили заняться просвещением незадачливых мам и пап. Они должны знать, какое питание необходимо детям.

Итак, детали опроса. Можем вместе сравнить с нашими познаниями.

Две трети опрошенных смутил вопрос о витаминах и минералах. Они не смогли назвать необходимые для полноценного питания малыша. Оставшаяся часть знает о важных витаминах. Однако, затруднились назвать продукты, обеспечивающие их запас в организме.

Порадовало, то что 7 из 10 родителей знают.  Пять порций фруктов и овощей в день — это обязательная норма.  При этом 29% признаются, что не знают зачем это нужно. Действительно, куда проще дать ребенку упаковку чипсов с полки. Мыть не надо, уговаривать съесть тоже.

«Кранчи»

Все дети в Англии с первого года начинают поглощать чипсы.  «Кранчи» – это чуть ли не первое слово, которое лепечет малыш.

Поэтому вполне естественно, когда речь зашла о том, где найти источник определенных витаминов, последовало долгое молчание. Так, более 15 процентов не знали как повысить потребление витамина С. Представьте?
С витамином D та же история. При прохождении ежегодного осмотра в учреждении здравоохранения, мам и пап предупреждают о важности последнего.
Детям от шести месяцев до пяти лет необходимы ежедневные витаминные А, С и D.
Но 43 процента родителей не помнят об этом.

Многие из опрошенных оправдывают не знание избытком информации. В интернете много источников, они не все правдивы, много дезинформации. Но стоит ли при этом экспериментировать на здоровье своего малыша?

Взрослые жалуются. Сложно найти баланс между тем, что полезно и тем, что дети будут есть. Заставьте ребенка съесть пол лимона и 500 граммов моркови в день. Не просто.

Английские родители опрометчиво полагают. Если ребенок получает больше одну группу витаминов, то это компенсирует отсутствие другой.

Да, забавная Англия.

Только 4 из 10 смогли рассказать о незаменимости витамина С. Ведь он помогает поглощать железо в организме и поддерживает иммунную систему.
Только десятая часть смогла назвать рекомендуемую суточную дозу витамина D для ребенка. Она составляет всего 10 микро граммов.
В два раза больше людей считают, что предложенное количество составляет 10 миллиграммов – что в 1000 раз больше, чем рекомендуется.

Не забудем про Витамин А. Ретинол-по большей части используется в организме для сохранения кожи и глаз здоровыми.  Миллионы из нас не знают об этом.

« Уж мой то малыш получает все необходимое»

Несмотря на не информированность из 2000 опрошенных
четверть британских родителей беспокоятся за питания малышей. Так, 56% дают своим детям продукты с витаминными добавками. А 10 процентов из этой массы переживают, что добавки содержат слишком много сахара.

Мы уверены, все родители заинтересованы во всестороннем развитии своего чада. Важно, чтобы ребенок рос, питаясь правильными продуктами, получая полный комплекс питательных веществ.
Даже если Вы уверены: « Уж мой то малыш получает все необходимое»- рассмотрите общие мульти витамины. Это отличный способ заполнить любые пробелы в питании.